Soda Diet: Apakah Berbahaya?

diet, diabetes, diet soda, kalori, obesitas, soda, soda diet

Meminum satu atau dua soda diet sehari tidak akan membahayakan anda. Pemanis buatan dan bahan kimia lainnya yang digunakan dalam soda diet aman untuk sebagian besar orang dan tidak ada bukti yang kredibel bahwa bahan-bahan tersebut menyebabkan kanker.

Beberapa jenis soda diet bahkan diperkaya dengan vitamin dan mineral. Tetapi soda diet bukanlah minuman yang menyehatkan atau tepat untuk menurunkan berat badan. Meskipun mengganti soda biasa dengan soda diet mungkin dapat menyelamatkan anda dari kalori, beberapa studi menunjukkan bahwa meminum lebih dari satu soda per hari, baik soda biasa maupun soda diet, meningkatkan risiko obesitas dan dikaitkan dengan masalah kesehatan lainnya, seperti diabetes tipe 2.

Baca juga: Gemuk sebagai Akibat dari Kurang Tidur

Semoga bermanfaat, salam Tanaman Obat Herbal.

Subscribe to receive free email updates: