10 Tips Sederhana Cara Alami Awet Muda

tips awet muda, awet muda, Merawat wajah, masker alami, wajah awet muda, Merawat wajah dengan masker bengkoang, tips cara alami agar awet muda, cara awet muda secara alami, cara alami awet muda, cara alami awet muda untuk wanita, cara awet muda dan cantik secara alami, tips untuk awet muda, tips awet muda dengan wajah kencang secara alami, cara alami agar wajah terlihat awet muda, cara awet muda

Cara alami awet muda memang merupakan pilihan yang paling bijaksana, karena cara alami sangat aman dilakukan dan tidak memiliki efek samping yang dapat memperburuk kesehatan. Memiliki wajah awet muda bagi wanita dan wajah tetap terlihat cantik di usia senja memang keinginan banyak orang.


Berikut merupakan beberapa tips sederhana cara alami agar awet muda:
  1. Cukup istirahat dan berkualitas. Tidur yang cukup dapat memberikan waktu untuk tubuh dalam memperbaiki sel, saat tidur tubuh akan menghasilkan hormon melatonin yang baik untuk pertumbuhan tubuh serta menjaga sel tubuh dari kerusakan.
  2. Cukup minum air putih minimal 8 gelas per hari, kandungan hydrogen dan mineral dalam air putih dapat melancarkan peredaran darah, menjaga kelembapan kulit serta mengeluarkan racun dari dalam tubuh. kulit yang kekurangan cairan akan menjadi kering serta lebih cepat mengalami penuaan.
  3. Merawat wajah dengan masker alami, caranya dengan mencampurkan putih telur dengan air perasan jeruk lemon, kemudian oleskan pada wajah secara merata dan diamkan hingga mengering, lalu cuci hingga bersih. Lakukan secara rutin minimal dua kali seminggu, putih terlur akan mempercepat proses regenerasi kulit dan membuat kulit kencang. Sedangkan lemon banyak mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan penuaan.
  4. Selalu menjaga kebersihan tubuh, terutama bagian wajah serta selalu berfikir positif.
  5. Rajin berolah raga, dapat mengelola emosi.
  6. Sering mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit, antioksidan tinggi, menghindari rokok, minuman alkohol.
  7. Merawat wajah dengan masker bengkoang, caranya dengan menghaluskan bengkoang lalu dicampur dengan sedikit madu. Oleskan pada wajah hingga rata dan diamkan selama 2 jam, bilas hingga bersih. Lakukan secara rutin minimal tiga kali seminggu.
  8. Mengkonsumsi bawang putih segar satu biji sehari, bawang putih dapat mengurangi kerutan pada wajah.
  9. Menghindari makanan yang banyak mengandung lemak, garam,serta gula.
  10. Menghindari paparan sinar matahari langsung terutama di siang hari yang dapat merusak kulit.

Baca juga: Cara Membuat Masker Perawatan Wajah Alami

Demikian penjelasan tentang beberapa tips cara alami agar awet muda yang mudah dan aman dilakukan. Semoga bermanfaat untuk orang yang ingin memiliki wajah awet muda dan selamat mencoba. Salam Tanaman Obat Herbal.

Subscribe to receive free email updates: